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Mejora tu condición física desde donde quieras con planes probados tanto para judokas y jujiteros de nivel mundial como para aquellos que disfrutan de entrenar y pasar tiempo de calidad en su tatami. No importa si entrenas dos veces a la semana o dos veces al día, una buena condición física te va a ayudar a sacar jugo a cada sesión, ser más efectivo en tus combates y evitar lesiones que te dejen fuera de tu deporte durante meses.
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